허리통증의 원인 허리 통증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며 일상 활동을 문자 그대로 허리 통증으로 변화시킬 수 있습니다. 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 구부정하게 구부리거나 구부정하게 앉아 있으면 척추와 지탱 근육이 긴장됩니다. 무거운 물건을 잘못 들어 올리는 것도 문제를 일으키는 요인입니다. 다리 대신 등을 사용하면 근육 염좌나 디스크 부상이 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 움직임이나 과도한 사용으로 인해 근육과 인대 긴장도 흔한 원인입니다. 앉아서 생활하는 생활 방식은 코어 근육을 약화시켜 척추를 제대로 지지하지 못하게 만듭니다. 탈출이나 돌출과 같은 디스크 문제가 문제를 가중시킵니다. 척추뼈 사이의 디스크와 수핵이 신경을 눌러 불편함을 유발할 수 있습니다. 관절염은 허리 통증을 ..