운동을 안하고 아직까지 고혈압이 좋아지길 바라시는 분들 없으시죠? 움직이지 않으며 개이고 돼지가 됩니다. 움직여야 고혈압이 관리되고 정상혈압에 가까워 집니다. 고혈압 에 좋은 운동들을 소개해드리니 꼼꼼히 읽어보시고 혈압관리에 도움이 되시길 바랍니다. 운동을 안하면 고혈압환자는 어떻게 될까요? 고혈압 낮추는 방법들 고혈압 환자에게 있어서 고혈압 에 좋은 운동들은 필수입니다. 옵션이 아니에요. 절대적인겁니다. 고혈압 환자에게 고혈압 에 좋은 운동들은 혈압 관리와 전반적인 건강 상태 개선에 매우 중요합니다. 고혈압 에 좋은 적절한 운동은 혈압을 낮추고, 심폐 기능을 향상시키며, 스트레스를 줄이는 등 다양한 이점을 제공합니다. 반면, 고혈압 에 좋은 운동들을 하지 않을 경우 고혈압의 관리가 어려워지고 합병증의 ..