침묵의 살인자로 불리는 고혈압을 처음부터 관리하지 않으면 나중에는 심한 합병증으로 고생하게 됩니다. 심하면 심근경색이나 뇌졸중으로 이어져 반신마비로까지 이어질 수 있으니 큰 관심을 가지고 처음부터 고혈압 낮추는 방법위주의 관리를 해야 합니다. 그런데 그 방법이 까다롭고 어렵고 불편하고 하기 싫으면 어때요? 하기 싫으시죠? 쉬워야 합니다. 쉬운방법부터 시작하자 이겁니다. 쉬운방법위주로 고혈압 낮추는 방법을 알려드립니다. 고혈압 관리 안하면 지출이 커져요. 고혈압에 좋은 음식은? 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 고혈압 환자는 특정한 원인 없이 발생하는 일차적 고혈압이지만, 일부는 이차성 교혈압도 있습니다. 고혈압 낮추는 방법을 꾸준히 시행..